PC und Fernsehen erlangen in unserem Alltag immer mehr an Bedeutung. Die Zeit für Familienaktivitäten und gemeinsame Mahlzeiten wird immer weniger. Wie können wir dieser Entwicklung entgegenwirken?

Die Gesunde Stunde unterstützt Familien, ihre eigenen Lebensgewohnheiten aktiv zu gestalten. Dazu gehört eine tägliche Gesunde Stunde ohne Fernseh- und Computerkonsum. Stattdessen heißt die Devise: Bewegung, Entspannung und ausgewogene Ernährung als gemeinsame Aktivität in der Familie. Für die Umsetzung Ihrer eigenen Gesunden Stunde bieten wir Ihnen kostenlos Ideen, Schnupperangebote, Tipps und Informationen.

Wie funktioniert das?

Ein organisiertes Familienprogramm am Nachmittag oder am Wochenende:

• Bewegungsaktivitäten wie Inliner fahren, Wanderungen oder Zirkusspiele,

• Entspannnungsaktivitäten wie Massagen, Märchen, Gesellschaftsspiele oder Bastelaktionen

• Kochaktionen mit zahlreichen Kochkursen für Eltern und Kinder. Die Aktivitäten finden entweder in der Schule, auf dem Schulhof, in der Turnhalle, in der näheren Umgebung oder bei einem unserer Kooperationspartner statt (Museen, Zoo, Grüne Schule etc.). Die Teilnahme ist für alle Familien kostenlos.

Aktuelle Informationen zur Gesunden Stunde erhalten alle Familien regelmäßig über

• den etwa vierteljährlich erscheinenden Newsletter "Gesunde Stunde AKTUELL"

• die Internetseite www.gesundestunde.de

• Veröffentlichungen auf der Internetseite / der Pinnwand der jeweiligen Schule

 (aus: www.gesundestunde.de)